26.6.2010 von info.

Als Auftakt für die kommenden Landesmeisterschaften an gleicher Stelle testeten die Rönnauer Sprinter und Läufer ihre Form auf der Jahnkampfbahn am 13.6.!

Pascal erwischte mit 21,84s einen gelungenen Auftakt auf der 200m Sprintstrecke. Marvin lief zwar die gleiche Strecke, aber es war doch ein Hindernislauf. Da hatte sich doch glatt so ein Depp auf seine Bahn gestellt und wollte ihn herausfordern. Nett wie Marvin eben ist hat er gebremst und den Herrn umlaufen. Warum eigentlich kein Bodycheck??? Das hätte ihn sicherlich nachhaltig belehrt. Die Zeit von 23,49s war somit leider für den Popo.
Stig lief über 800m zu guten 1:59,17min. Über 3000m verfehlte Kim nur knapp die 9:00min Mauer und war nicht unbedingt zufrieden.
Maya und Rieka trommelten ihre nicht ganz 500 Schritte auf die Bahn und waren mit 2:14,70 und 2:31,64min im Ziel ihres 800m Rennens.
Isabell erreichte mit 60,14s über 400m keine Zeit die sie zufrieden stellen konnte.
Ein neuer Stern am Rönnauer Talenthimmel kommt aus Ralphs Nachwuchsgruppe.
Anna-Sophie Bellerich hat die 100m mit 13,07s im Vorlauf absolviert und 26,42s über 200m. Als Schülerin ist das eine klasse Leistung!
Nadja hatte ebenso wie Kim die 3000m im Visier, konnte aber auf Grund einer gerade überstandenen Erkältung noch nicht das Rennen beenden.
Josefina musste an diesem Sonntag feststellen, dass ohne Konkurrenz und ohne genügend Regeneration in der Woche leider kein Blumentopf zu gewinnen ist. Naja, der vielleicht schon, aber keine Zeiten erlaufen werden, die national die Gegner in Angst und Schrecken versetzt.
Björn hatte an diesem Tag seine Fitness im Bett vergessen und so sah es fast aus als hätte er einen Infekt in den Knochen. Ohne seinen üblichen Endspurt kam er auf 2:06,02min über 800m und verlor das interne Rönnauduell gegen Hendrik der mit 2:04,36min frischer wirkte, aber auch im Rennverlauf genauso wie Björn zu passiv war.
Barni sorgte an diesem Tag für ein weiteres Highlight aus Rönnauer Sicht. Mit 50,19s war er über die Stadionrunde so schnell wie nie zuvor und stellte sogleich einen neuen Veranstaltungsrekord auf. Glückwunsch! Chrischi gelangen auf Anhieb hervorragende 51,90s in seinem allerersten 400m Freiluft-Einzelrennen.
Kenneth rundete die gelungene Mannschaftsleistung unseres Vereins, der genauso viele Starter gemeldet hatte wie der HSV als Ausrichter selbst, ab und lief mit 12,04s und 24,76s zu neuen Bestzeiten über 100 und 200m!

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8.6.2010 von info.

Es war ein Wetter für die Götter in Franken!
Zusammen mit Jan Kurr, Fabian und Julian Poltrock machten sich Josi, Isa, Pascal und ich nach Regensburg auf. Deutschlands Elite lud zu einem kleinen heißen Auftakt in die EM Saison ein.
In vielen Wettbewerben trafen sich die besten Athleten um Qualinormen für die U20 WM in Kanada, der Team EM in Bergen oder der EM in Barcelona nachzujagen oder einfach die derzeitige Form zu überprüfen.
Ein fantastisch organisierter Wettkampf und hervorragende Bedingungen sollten eigentlich Spitzenleistungen garantieren, aber die ganz großen Highlights blieben aus Deutscher und leider auch aus Rönnauer Sicht aus.

Pascal bestätigte seine in Bremen gelaufene Zeit. Dieses mal ging er noch ein wenig zu schnell an und somit war der Endspurt futsch. Bei den nächsten Rennen wird er es besser machen.
Josi hatte leider wie an manchen Tagen im Monat nicht ihre übliche Form und hatte nach dem von ihr gewünschten Bahnwechsel auf Bahn 2 nicht den nötigen Druck in der Kurve, um eine bessere Zeit rauszuschlagen. 24,45s waren aber dennoch okay, da sie kurz zuvor ihren Staffeleinsatz im Nationaltrikot bei einem Testlauf hatte. Ihre Startposition in der 2. U20 Staffel ist ihr auf den Leib geschneidert, denn sie ist eine klasse Kurvenläuferin. In ihrem Rennen konnte sie der Startläuferin der 1. U20 Staffel Deutschlands Paroli bieten und verlor keinen Zentimeter Boden. Nach einem perfekten Wechsel auf der Gegengeraden war Josi aus dem Schneider, als der dritte Wechsel leider verpatzt wurde.
Isabell startete mit ihrem ersten 800m Rennen einen ersten Versuch, ihrer Allergie ein Schnippchen zu schlagen. Sichtlich verunsichert durch die letzten Wochen Training mit triefender Nase, Atembeschwerden und schweren Beinen wagte sie sich nur mit 67,6s durch die erste Stadionrunde. Da sie sich damit fast auf die letzte Position gelaufen hatte rannte sie fast 400m auf Bahn 2, um sich wieder nach vorne zu kämpfen. Zu ihrer großen Freude kam der große Hammer nicht und sie konnte in gewohntem Schritt Meter um Meter gut machen. Wenig erschöpft war ihr klar, dass sie bereits deutlich mehr drauf hatte, als die 2:13,76s die schließlich für sie stehen blieben.

Ein Tag voller nützlicher Erfahrungen für die Athleten und mich und ein Meeting, dass nächstes Jahr ruhig mit ganz vielen Rönnauer Athleten besetzt sein könnte.

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8.6.2010 von info.

Für ein absolutes Highlight aus Rönnauer Sicht sorgte am letzten Maiwochenende Maya Rehberg.
Über 3000m lief sie im Alleingang zu sensationellen 9:44,40min und verbesserte den 12 Jahre alten Landesrekord deutlich um 8s!
Gleichzeitig führt sie damit in der aktuellen Deutschen U20 Rangliste! Gratulation!

War Jan-Eric vergangene Woche noch über 3000m Hindernis zu sehen, so stellte er diese Woche über die 400mH sein Leistungsspektrum unter Beweis. 59,06s war seine Siegerzeit. Constantin Cossen war gerade auf Besuch in Deutschland und obwohl er erst in der Nacht zum Wettkampf aus England anreiste ließ er es sich nicht nehmen die 400mH anzugreifen. Beachtliche 59,32s zeugten bei diesem Start aus der kalten Hose von seinen hervorragenden Basisfähigkeiten. Rieka Suhr gelangen bei ihren ersten 400mH tolle 71,97s.
Stig und Kim liefen die 3000m. Während Stig bereits mit 8:48,72min und dem Titel seine klasse Form bewies, musste sich Kim durch Karsten Meier deutlich geschlagen geben und mit 9:07,25min haben wir dabei auch sicher nicht sein volles Potential gesehen.

Eine Altersklasse darunter sorgte Hendrik für passable 9:47,03min auf den 7 1/2 Runden. Noch eine Klasse tiefer bei den Schülern sorgte Kjiell für den gelungenen Familienausflug der Rehbergs und beschloss sein Rennen in sehr guten 10:22,83min.

Die Mädels der WJA setzten die Erfolgsserie der Rönnauer Läufer fort und Nadja positionierte sich mit 10:54,65min an die Spitze der Ergebnisliste. Philine und Marieke landeten dabei mit 11:02,06min und 11:10,61min auf den Plätzen 3 und 4!

Große Freude gab es auch bei meinen 4×400m Jungs, die sich auf Anhieb mit 3:25,47min für die DM qualifiziertzen und die Marke von 3:32min dabei deutlich unterboten. Björn, Chrischi, Marvin und Barni können sich nun bei den DM der Männer und Frauen Mitte Juli in Braunschweig auf ihren Lauf freuen und wenn sie sogar noch 2-3 Sekunden drauflegen ist sogar eine Finalteilnahme denkbar.

Auf geht’s!

Beim diesjährigen Bremer Leichtathletikmeeting ging es wieder um Spitzenleistungen für den guten Zweck.
Pascal, Josi und Jan-Erik machten sich auf, um ihren derzeitigen Leistungsstand abzufragen.

Pascal siegte über 400m konkurrenzlos in 47,02s und Meetingrekord und durfte sich über eine kleines Taschengeld freuen. Josi gelang über 200m nach einem völlig verkorksten Start eine tolle Kurve und mit einem hervorragenden Endspurt errang sie den 2. Platz. Sie musste sich knapp Maren Schulz geschlagen geben. Mit leichtem Gegenwind und schlechtem Start ist die Zeit sehr hoch zu bewerten. 24,31s stehen als Saisoneintieg in der Ergebnisliste.

Jan-Erik war nach Virusinfektion noch nicht wieder in Form und musste sich zähneknirschend und leicht enttäuscht mit 11,42s zufrieden geben.

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7.6.2010 von info.

Mit Isabell, Barni, Chrischi, Marvin und Björn starteten 5 Rönnauer beim traditionellen Pfingssportfest in Zeven in ihre Einzelrennen. Die LM Hindernis fanden wie letztes Jahr im Rahmen dieser Veranstaltung statt.
Jan-Eric Bostelmann-Arp lief die 3000m Hindernis in 10:04,86min und wirkte noch nicht ganz so frisch und agil, wie er es im vergangenen Jahr hier an gleicher Stelle über 2000m Hindernis war.
Isabell hatte leider einen durch Gemeinschaftsproduktion Kuhn/Teegen/Pollen verkorksten Auftakt. Zunächst habe ich mich in der Zeitspalte verguckt und Isa hat ihren Aushang nicht beachtet und so kam es, dass sie mitten im Aufwärmprogramm eigentlich schon im Startblock stehen sollte. Nach einem Sprint zu den Spikes und dem Anziehen kam auch schon der Schuss. Ha! Das war ein Schuss in den Ofen! Den Fehler kreiden wir uns beide an und das soll nach Möglichkeit nicht mehr passieren. Pollengeschwächt kam dann auch nicht mehr richtig was aus den Beinen. So lief sie schließlich mit 61,02s die 400m langsamer als im Training :-)! Abgehakt!
Barni erwischte mit 11,44s einen fulminanten Einstieg auf der 100m Distanz und legte am Folgetag dafür über 200m etwas magere 23,30s aufs Parkett. Die Nacht war wohl doch nicht so erholsam ;-). Chrischi konnte ebenfalls mit 11,77s über 100m überzeugen und auch über 200m ließ sich der “Frischling” in der Leichtathletikszene nicht 2x bitten und lief 23,57s. Björn hatte 2 Tage lang nur gelegen und auf seinem Popo gesessen. Nur einmal kurz für die 4×100m raffte er sich am Samstag auf, aber die Staffelzeit bleibt leider in den Untiefen der PC-Welt verschwunden. Am Sonntag Abend durfte er dann endlich Gas geben, und das tat er dann auch! Mit einem beherzten 800m Rennen stellte er eine Betszeit von 2:03,46min auf und hinterließ einen klasse Eindruck.

Marvin darf an diesem Wochenende mal besonders hervorgehoben werden, denn auf Anhieb gelang ihm mit seinem stärksten 100m Lauf, den ich je von ihm gesehen habe, die Quali für die Jugend DM. Mit 11,12s sah das sehr spielerisch aus. Am Folgetag über 200m gelang ebenso eine Bestzeit in 22,66s aber die Quali von 22,50s blieb vorerst unberührt.

Klasse und Glückwunsch!

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7.6.2010 von info.

Hallo Rönnau!

Ja, wir leben noch…, nach langer Arbeit wird jetzt der nötige Feinschliff in Vorbereitungswettkämpfen gesammelt.
Einige Wettkämpfe sind bereits absolviert und in wenigen Wochen geht es für die meisten wieder richtig zur Sache.

Bei den Landesmeisterschaften Langstrecke und Langstaffeln in Malente nahmen die Läufer ihren ersten Anlauf auf der Bahn in diesem Jahr.
Marieke wurde erste bei den Frauen über 10000m in 41,33min und konnte bei noch etwas kühlen Temperaturen zufrieden sein. Die 3×1000m der MJB endeten für Björn, Hendrik und Barni mit dem Sieg in 8:20,8min und mit deutlich Luft nach oben. Die 3×800m der WJA wurden durch Rieka, Nadja und Maya in 7:19min absolviert. Maya lief so früh in der Saison schon beachtliche 2:14,5min fliegend in ihrem ersten Bahnrennen! Kenneth, Kjiell und René komplettierten unser Rönnauer Aufgebot in der 3×1000m Schülerstaffel in 9:22 und dem 2. Platz.

In diesem Jahr starteten wir auch das erste Mal beim Internationalen Läufermeeting in Pliezhausen bei Reutlingen. Pascal hat sich in einem Überdistanzlauf über 600m mit keinem Geringeren als Marcin Lewandowski gemessen und sich der nationalen Konkurrenz gestellt. Mit Sebastian Keiner und auch Martin Bischoff waren weitere Hochkaräter mit am Start. Mit 1:17,71min musste sich Pascal als 4. knappgeschlagen geben, konnte aber dennoch überzeugen. Josis 80m endeten nach 9,97s und über 300m kam sie auf starke 39,89s. Jan-Erik erlief sich nach dreijähriger Abstinenz vom Wettkampfgeschehen sein allererstes Preisgeld und wurde Dritter über 80m in 9,14s.

Saisonauftakt gelungen!

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