24.5.2009 von info.

Der Wettergott hatte es wirklich nicht gut gemeint. Dauerregen in Rostock – fast die ganze Zeit. Aber der Wettkampf fand statt und erst zum Ende der Veranstaltung riss der Himmel auf. Und trotzdem haben unsere Jüngsten tapfer ausgehalten. Dafür schon mal ein Sonderlob von meiner Seite. Das gewohnt starke Teilnehmerfeld ließen Belinda und Kimberly (beide W8) keine Chance auf den Einzug in die 50m-Finals. Aber starke 18,00m reichten Belinda im Ballwurf zu Platz 5. Nur um wenige Zentimeter sprang Kimberly dann am Endkampf im Weitsprung vorbei. Aber 2,97m können sich wirklich sehen lassen. Julia und Leonie (beide W9) mussten sich ebenfalls nach den Vorläufen über 50m geschlagen geben. 28,00m warf Julia dann den 80g Ball und sicherte sich damit die einzige Medaille des Tages aus Rönnauer Sicht. Die Bronzene! Alexander, Tom und Noah (alle M9) hatten ihre Stärke auf der Mittelstrecke ausgespielt. Die 800m absolvierte Noah in 2:56,20 min und schrammte als 4. denkbar knapp am Podestplatz vorbei. Tom wurde 9. mit 3:06,05 min. Ordentliche 3:16,71 min reichten Alexander noch zu Platz 13. Till (M11) hatte der Sprintkonkurrenz heute mehr entgegenzusetzen. Mit 7,85s im Vorlauf verfehlte er aber knapp das A-Finale. Im B-Finale ließ er aber keinen Zweifel an seinem Sprinttalent und siegte in neuer Bestzeit von 7,69s. Ungewohnte Sprintqualitäten zeigte heute auch Kjell (M12). 11,08s über 75m bedeuteten für ihn den Einzug ins A-Finale. Dort steigerte er sich noch auf 11,06s und wurde starker Sechster. Den eigentlichen Schwerpunkt wollte er auf den 1000m-Lauf legen. Hier war er vielleicht nicht ganz mutig genug der Konkurrenz hinterher gegangen. Dennoch lief er am Ende eine neue persönliche Bestzeit und wurde wieder Sechster.

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24.5.2009 von info.

Gerade gestern noch in Malente die 3×1000m gelaufen sollte Barni heute noch einen Unterdistanzlauf nachlegen. Gemeinsam mit Isabell startete er bei der 2. Auflage des Reinbeker Sportfestes, das in den kommenden Jahren sicherlich zu einem wichtigen Vorbereitungswettkampf für Norddeutsche Athleten werden kann. Patrick Wienecke versucht hier mit attraktiven Unter- und Überdistanzen für Sprinter und Läufer, sowie Disziplinblöcke für Mehrkämpfer ein vielseitiges Angebot zu schaffen, dass die Athleten in ihrer Saisonvorbereitung unterstützt.
Für Isa und Barni ging es über 600m und beide hatten diese Distanz zuletzt in Benidorm in ihrem Trainingslager absolviert.
Für Isabell standen 1:35min aus dem Trainingslager als Messlatte für ihre derzeitige Form. Wie startet man nun bloß einen solchen Lauf? Nicht das Isa das nicht selber wußte, aber es schien doch nicht so einfach zu sein ;-)! Ein Startschuss - ein Schreck - ein Zucken und alle waren weg :-)! Aber schließlich mochte sie doch mitlaufen und lieber auch erstmal brav hinter allen her. Wäre ja auch nicht so gut gewesen in der ersten Kurve auf Bahn 4 rauszulaufen, um alle wieder zu überholen. Irgendwie gelang es ihr auf den ersten 200m an Position 3 vorzustoßen und reihte sich dann zufrieden ein. Vor ihr direkt Julia Wienecke und an der Spitze Mareille Kitzel. Ihre 400m Durchganszeit lag bei 65,5s. 62,0 hatten wir uns vorher gedacht. Damit konnte sie eigentlich ihre Zeit kaum mehr unterbieten. In der letzten Kurve faste sie sich dann ein Herz und überholte Julia und lief an Mareille ran. Die Schlussgerade war dann ein fulminanter Schlussspurt, der ihr den sicheren Sieg und eine super Zeit von 1:34,61s bescherte. Chapeau!
Barni hatte vom gestrigen Tag noch die 1000m in den Beinen, was ihn aber keineswegs von einem Doppelstart an diesem Wochenende abhielt. In Meisterschaftsrennen ist es an der Tagesordnung mit Doppelbelastungen umzugehen. Hier nun sein erster Härtetest. Mit Andi Lange und Julian Poltrock standen auch zwei klasse Gegner an Barnis Seite. Andi hatte im Vorfelde schon 2x mit 2:29min über 1000m überzeugen können und Julian Poltrock peilt dieses Jahr eine schnelle 400m Zeit um 48s an. Diese Leistungen und Zielstellungen sind natürlich für Barni noch zu früh und kein Thema, aber es war schön zu sehen, wo er bereits steht. Mit einem couragiertem Rennen hängte er sich an die Fersen seiner Konkurrenten und sprintete in deren Sog zu einem ungefährdeten 3. Platz. Mit einer Zeit von 1:22,60s blieb er nur 2s hinter Andi und 1s hinter Julian. Was für ein tolles Ergebnis!

Zufrieden ging es wieder Heim und die Neugierde stieg!

Zeitgleich fand das Hamburger Sportfest statt. Jan-Eric, der mit Barni ebenso am Vortag die Staffel lief, ging über 400m Hürden in den Block und ersprintete sich eine starke Zeit von 60,35s und errang den 2. Platz. Stig konnte mit 2:04,52min seinen 800m Lauf sogar gewinnen und macht uns neugierig auf weitere Rennen.
Philine und Nadja planten ebenso einen Doppelstart an diesem Wochenende. Nach der gestrigen Staffel, stand heute ein 800m Einzellauf auf dem Programm und wurde mit klasse Zeiten absolviert. Wärend Philine mit starken 2:21,77min aufwartete und sich nur knapp geschlagen den 2. Platz sicherte, rannte Nadja dicht hinter ihr in 2:25,25min auf Rang 3!

Glückwunsch zu diesem Saisonauftakt!

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24.5.2009 von info.

Es sollte ein Landesrekord mit Ansage werden. Klingt erst einmal ein bisschen langweilig. Und damit das nicht so ist, sorgte die 3×800m B-Jugendstaffel mit Philine, Nadja und Maya für etwas Spannung. 7:03,49 min der LG Kiel aus dem Jahr 1984 waren zu schlagen. Philine zeigte von Beginn an, dass sie die Mission verstanden hatte und legte ein starkes Rennen vor. Nach ca. 2:19 min übergab sie das Staffelholz. Nadja legte eine solide 2:25 drauf und schickte dann Maja ins Rennen. Ihre erste Runde: 68s. Eigentlich ein bisschen zu langsam. Aber Maya packt tatsächlich eine 2. Runde aus, die fast genauso schnell ist, wie ihre erste. Und am Ende wird es denkbar knapp: 7:03,3min die handgestoppte Siegerzeit. Und jetzt begann das Große Zittern. Um handgestoppte Zeiten mit elektronischen Zeiten gleichsetzen zu können rechnet man 0,24s “Reaktionszeit“ drauf. In dem Fall wären die Mädels denkbar knapp vorbeigeschrammt. So dachte ich jedenfalls. Aber auch ein alter Sprinter lernt dazu (-:. Schnell gab es nämlich ernsthafte Trainermeinungen, dass bei Langstrecken nur 0,14s draufgerechnet werden. Aber ab welcher Streckenlänge? Keiner konnte es 100%ig sagen. Und die Ungewissheit blieb. Erst auf dem Heimweg erlöste uns Bo´s Recherche im Internet: der neue Landesrekord ging an den SC Rönnau. Glückwunsch Mädels! Die männliche A-Jugend mit Jan-Eric, Kim und Barni hatte die 3×1000m zu bewältigen und ebenfalls eine Zielzeit vor Augen. 8:02,20 min hätte die Quali für die DM bedeutet. Lange auf Augenhöhe mit der Staffel der SG Kro/KTB musste Kim als 2.Läufer am Ende doch etwas mehr abreißen lassen als ihm lieb war. Und Barni als Schlussläufer konnte den Anschluss auch nicht wieder herstellen. Im Wettlauf gegen die Zeit wurde es auch hier eng. Leider mit dem unglücklicheren Ende. 8:04 min reichten nicht um sich qualifizieren zu können. Aber die Saison ist ja noch jung. Und wir lieben ja die Spannung!

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4.5.2009 von info.

Ein kurzer Blick auf die ersten Veranstaltungen am 1.Mai verrät uns, dass wir endlich in die Saison eingestiegen sind. Das lange Warten hat ein Ende. Nun werden hoffentlich nach und nach die Früchte zum Tragen kommen, die Carmen, Jost, Ralph, Bo und ich so gerne haben ;-). Wir haben einen langen Aufbau hinter uns und freuen uns nach der kurzen Hallensaison nun auf alle anstehenden Höhepunkte…und da gibt es in diesem Jahr möglicherweise soviele, wie es sie in der Geschichte unseres Vereins noch nie gegeben hat!

Ich halte mich an dieser Stelle bewußt ein wenig zurück und schaue von Woche zu Woche. Ich wünsche in jedem Fall allen Aktiven und Trainern eine erfolgreiche und gesunde Freiluftsaison mit vielen tollen sportlichen Höhepunkten und zahlreichen Bestleistungen.

Am 1. Mai hat sich Marieke beim 20. Kaltenkirchener Stadtlauf auf die 10Km Strecke begeben. Mit einer sehr guten Vorbereitung stand sie auch nach eigenem Befinden schon ganz gut im “Saft” und wollte klar ihre Bestzeit von 42:59min unterbieten. Bei 5Km ging sie mit 20:54min durch und hielt sich sehr gut an den vorgegebenen Plan. Nach eigenem Befinden durfte es nun ein wenig schneller werden und sie wollte gucken, wann sie nochmal ordentlich auf die Tube drücken wird. Bei KM 7,5 spielte ihr aber der Magen einen Streich und sie musste sich ein paar Minuten “Auszeit am Strassenrand” nehmen, bevor sie doch magentechnisch gehandicapt wieder auf die Runde zurückkehrte. Ihre Beine waren locker, ihr Magen leider nicht. So reichte es am Ende leider nur zu einer Zeit von 45:23min. Ob es nun am Trinken lag oder am Essen ist letztlich nicht geklärt, aber es ist gewiss nichts Ungewöhnliches und passiert auch den erfahrensten Topläufern in Deutschland. Denn nicht nur Sabrina Mockenhaupt musste schon einige Male wegen Magenproblemen Ihre Rennen vorzeitig beenden, auch andere haben schon schmerzlich erfahren, dass der Magen eine große Rolle auf den längeren Strecken spielt.
Der nächste Lauf wartet schon bald auf dich, Marieke, und da wirst du wieder voll auf der Höhe sein!

Für die anderen Athleten ging es zur Bahneröffnung nach Kiel. Niklas und Marvin liefen 150m. Niklas hat mit 17,80s nochmal unterstrichen, dass ihm 100m genügen und dass man die Überdistanzen nicht so überbewerten soll. Bei 100m sah er noch ordentlich aus, danach ließen die Beine doch ein wenig nach. Für Marvin spritzten nach 16,99s auch nicht gerade die Freudentränen aus den Augen, aber das habe ich auch gar nicht von ihm erwartet. Weder der Start, noch die Beschleunigung, noch das Finish war das von Marvin gewohnte, also muss es einfach nicht sein Tag gewesen sein. Dafür ist die Zeit dann doch wieder gut :-)! Da wir ja in der Vorbereitung sind, wollen wir das ganze aber auch nicht überbewerten. Nächster Wettkampf ist in Reinbek. Da gibt es dann einen 300m Lauf. So richtig interessant wird es dann aber in Zeven Ende Mai.

Isabell hat ihre Freiluftsaison ebenso wie Pascal mit einem 300m Sprint eröffnet. Isabell gewann ihre Konkurrenz mit einer neuen persönlichen Bestzeit von 42,16s, hatte aber ähnlich wie Pascal keine optimalen Bedingungen bei ihrem Lauf. Die Anfangsgerade war vom Winde verweht und kostete doch einiges an Mehraufwand, den Körper auf Touren zu bringen. Auf der Schlussgeraden dann war es windstill! So kann es manchmal sein. Zudem hatte sie auf neue Spikes gehofft, die es leider nicht gab und so musste sie in ihren alten Schülerspikes ihr Bestes geben. Die Zeit ist daher sehr positiv zu bewerten.
Für Isabell geht es in Reinbek weiter mit einem 600m Unterdistanzlauf.

Pascal konnte ebenfalls eine neue Bestzeit aufstellen, obwohl auch er vergebens nach optimalen Bedingungen suchte.
Mit 33,74s liegt er 12 Hundertstel unter seiner alten Bestleistung, wird aber seinen eigentlichen Einstand in die Saison erst am 24.5 in Jena geben, wo er über 200m und in der 4×400m Nationalstaffel an den Start gehen wird. Es werden insgesamt 3 Staffeln der besten deutschen 400m Sprinter aufgestellt. Unter anderem eine mit den besten U23 Viertelmeilern. Diese Staffeln treten dann gegen eine Staffel bestehend aus den besten 800m Läufern an.

Weiter geht es nun nächstes Wochenende mit den Langstaffeln in Bad Malente und dem Haspa Jugend Meeting in Reinbek!

Viel Erfolg allen!

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